Die kurze Antwort
Alle FitLine-Nahrungsergänzungsmittel stehen auf der Kölner Liste®, wurden also von einem spezialisierten Labor auf Dopingsubstanzen getestet. Laut FitLine nutzen über 1.000 Athletinnen und Athleten die Produkte täglich. Koffein steht nicht auf der Verbotsliste der WADA. Activize Oxyplus enthält 30 mg Koffein pro Tagesportion, verteilt auf drei Messlöffel.
Was bedeutet die Kölner Liste® für Sportler?
Die Kölner Liste® veröffentlicht Nahrungsergänzungsmittel, die ein spezialisiertes Labor auf Dopingsubstanzen untersucht hat. Für alle, die im Sport kontrolliert werden, ist das ein wichtiger Punkt.[10]
Alle FitLine-Nahrungsergänzungsmittel stehen auf der Kölner Liste®, das kannst du in der Datenbank selbst nachprüfen.[3] Für Kaderathletinnen und -athleten ist das oft die Voraussetzung, überhaupt ein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Mein Rat: Such das konkrete Produkt vor dem Kauf auf koelnerliste.com, die Liste ist öffentlich.
Wie viele Sportler nutzen FitLine?
Laut FitLine nutzen über 1.000 Athletinnen und Athleten die Produkte täglich.[9] Dazu kommen Partnerschaften mit Sportverbänden und Vereinen, die auf der offiziellen Sportseite von FitLine aufgelistet sind.
Ist Koffein im Sport erlaubt?
Ja. Koffein steht nicht auf der Verbotsliste der WADA, sondern im Monitoring-Programm, mit dem die Agentur den Gebrauch beobachtet.[29] Activize Oxyplus enthält 30 mg Koffein pro Tagesportion, also rund 10 mg pro Messlöffel.[1] Zum Vergleich: Die EFSA hält für gesunde Erwachsene bis 200 mg Koffein auf einmal für unbedenklich.[5]
Wie bauen Sportler Activize ein?
So, wie es auf der Dose steht: einen Messlöffel (1,67 g) in 40 ml stillem Wasser, bis zu dreimal täglich.[1] Viele Sportlerinnen und Sportler, die ich berate, nehmen einen davon vor dem Training. Was Activize liefert, sind Vitamine mit zugelassenen Angaben, zum Beispiel:
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.[4]
- Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
Activize verspricht keine Leistungssteigerung, und ich auch nicht. Training, Schlaf und Ernährung machen den Unterschied, ein Nahrungsergänzungsmittel ergänzt sie.
Welche FitLine-Produkte nutzen Sportler noch?
Für die tägliche Grundroutine das Optimal-Set, am Abend Restorate mit Magnesium und Calcium. Restorate enthält 134 mg Magnesium pro Tagesportion (36 % der Referenzmenge)[19], dafür gilt: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.[4] Mehr zu Magnesium auf der Seite Magnesium und Muskelfunktion.
Was sollten Sportler beachten?
- Kaderathletinnen und -athleten: Vor jeder Einnahme mit dem Verband oder der Anti-Doping-Stelle (in Österreich NADA Austria) abklären.
- Koffein aus Kaffee, Gels und Pre-Workout-Produkten zusammenrechnen.
- Activize ist für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.
Ist Activize auch etwas für Hobbysportler?
Ja. Activize ist kein klassisches Sportprodukt, sondern ein Vitamin-Pulver mit Koffein für den ganzen Tag – ob vor dem Lauf, im Fitnessstudio oder einfach am Nachmittag. Viele meiner Kundinnen und Kunden trinken einen Messlöffel vor dem Training. Und wer bei Wettkämpfen kontrolliert wird, hat mit der Kölner Liste® zusätzliche Sicherheit.
Wenn du bei Wettkämpfen kontrolliert wirst, achte bei allen Nahrungsergänzungsmitteln auf die Kölner Liste®. Bei FitLine musst du dir darüber keine Gedanken machen.
Häufige Fragen
Ist FitLine dopingfrei?
Alle FitLine-Nahrungsergänzungsmittel stehen auf der Kölner Liste®. Das heißt: Sie wurden von einem spezialisierten Labor auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet.
Ist Koffein im Wettkampf erlaubt?
Ja. Koffein steht nicht auf der Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur WADA, sondern wird im Monitoring-Programm beobachtet.
Wann nehme ich Activize vor dem Training?
Einen Messlöffel in 40 ml Wasser, zum Beispiel vor dem Training. Insgesamt höchstens drei Messlöffel pro Tag. Eine Leistungssteigerung verspricht Activize nicht – es geht um die Nährstoffe und die zugelassenen Angaben zu den Vitaminen.
Welche Sportler nutzen FitLine?
Laut FitLine über 1.000 Athletinnen und Athleten, dazu kommen Partnerschaften mit Sportverbänden und Vereinen. Eine aktuelle Übersicht steht auf der offiziellen FitLine-Sportseite.
Weiterlesen
Quellen
- PM-International AG: Produktinformationsblatt FitLine Activize Oxyplus, Österreich – Nährwerte, Zutaten, Verzehrempfehlung, Hinweise. pmebusiness.com/files/at/product_usage/FL.ActivizeOx…
- PM-International: FitLine Produktbroschüre Österreich, Art.-Nr. 0202305, © 2026 – Preise, Ernährungsmerkmale (vegan, glutenfrei …), Kölner Liste®, NTC®, Qualität.
- Verordnung (EU) Nr. 432/2012 – Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel. eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:32…
- Kölner Liste® – Produktdatenbank. koelnerliste.com/produkt-datenbank?suche=PM-Internat…
- FitLine: FitLine im Sport – „Wir haben über 1000 Athleten, die FitLine Produkte täglich nutzen“. fitline.com/at/de-de/sport
- World Anti-Doping Agency (WADA): Prohibited List – Koffein ist nicht verboten, sondern Teil des Monitoring-Programms. wada-ama.org/en/prohibited-list
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies: Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal 2015;13(5):4102. efsa.europa.eu/de/efsajournal/pub/4102
- PM-International: Produktinformationsblätter FitLine Restorate Citrus (FL.RestorateCitrusBox.LMIV.LBLS.0702037DE0825P1) und Restorate Exotic (FL.RestorateExoticBox.LMIV.LBLS.0702058DE0925P1) – Nährwerte pro Tagesportion, abrufbar über die offiziellen Produktseiten.
Diese Seite ersetzt keine ärztliche Beratung. Produktangaben ohne Gewähr – verbindlich sind die Angaben auf der Verpackung.